隨著現(xiàn)代人們生活水平的提升和生活壓力的增加，越來(lái)越多的人更需要釋放精神上的壓力，提升生活的品味和情趣！而越來(lái)越多的人，把文玩作為一種業(yè)余閑暇的愛(ài)好。

核桃，不像木串那般矯情，不像金剛那般累人，股掌之間，自稱(chēng)一派：

玩核桃的人最初的目的是強(qiáng)身健體。現(xiàn)代科學(xué)證明，揉核桃能延緩機(jī)體衰老，對(duì)預(yù)防心血管疾病、避免中風(fēng)有很大作用。

特別是一些長(zhǎng)期從事案頭工作的人群，把玩核桃更能起到舒筋活血、預(yù)防職業(yè)病的功效。另外，通過(guò)把玩，一對(duì)普通的核桃年深日久變得晶瑩剔透，成了一件不錯(cuò)的藝術(shù)品。

在玩核桃過(guò)程中，人們利用核桃的尖刺、凸起和棱角，采取揉、搓、壓 、扎、捏、蹭、滾等技法運(yùn)動(dòng)雙手，壓扎掌上穴位，刺激手上反應(yīng)區(qū)，達(dá)到舒脈通絡(luò)，活血化瘀，強(qiáng)身健體的效果。因核桃皮厚質(zhì)堅(jiān)，經(jīng)過(guò)手的長(zhǎng)期搓揉，汗的浸潤(rùn)，油脂的滲透，時(shí)間的打磨，最后成為一件亮里透紅，紅中透明，不是瑪瑙勝似瑪瑙的自然藝術(shù)精品。

在玩核桃的人們心目中，核桃不僅是健身器材，也不僅是一件藝術(shù)品，而是集把玩、健身、觀賞于一身的掌上明珠。

如果長(zhǎng)期把玩文玩核桃具體都有哪些好處呢？

1、恒久感：文玩核桃的收藏、玩賞壽命恒久，玩數(shù)年或數(shù)十年伴您終老是自然的，更有甚者傳于后代子孫，到時(shí)價(jià)值與美麗都是難于言表的。

2、韻味感：蘊(yùn)于古玩核桃之中的文化。引用古玩界的話語(yǔ)：“歷經(jīng)無(wú)數(shù)自然的、社會(huì)的災(zāi)難，而僥幸留傳至今的古代器物上無(wú)不或多或少、或深或淺地承載著我們先人的豐富信息，如他們的衣食住行，風(fēng)俗習(xí)慣，理想信仰，時(shí)代追求等。

3、尊貴感：古玩核桃始于漢唐盛于明清，古時(shí)都是皇親國(guó)戚與大臣高官們的玩物，歷代收藏與深?lèi)?ài)文玩核桃的帝王不甚枚舉，更是獨(dú)特的貢品之一，當(dāng)時(shí)的老百姓很難得擁有。而今我們都可以擁有并把玩與鼓掌間，實(shí)屬雅興。

4、健康感：自古以來(lái)，玩古玩核桃就是強(qiáng)身健體的珍品。一則活動(dòng)筋骨促進(jìn)血液循環(huán)，二則借助其紋路與棱角兒，疏通經(jīng)絡(luò)，祛病延年，不易患高血壓、腦血栓等。三則現(xiàn)代科學(xué)證明，揉核桃能延緩機(jī)體衰老，對(duì)預(yù)防心血管疾病、避免中風(fēng)有很大作用。

特別是一些長(zhǎng)期從事辦公室工作的人群，把玩核桃更能起到舒筋活血、預(yù)防職業(yè)病的功效。

紀(jì)錄片《百年陳云》有一個(gè)鏡頭就是陳云右手在轉(zhuǎn)動(dòng)兩枚已經(jīng)揉成深紅色的核桃。盤(pán)核桃可以刺激手掌上的穴位最有效;俗話說(shuō)十指連心。每天揉核桃，可以通筋，養(yǎng)臟腑，調(diào)虛實(shí)，定氣血，維系人體正常的功能。

5、價(jià)值感：野生核桃稀有，配好一對(duì)很難,而且不可再生，世上沒(méi)有哪只核桃是一樣的。這一結(jié)論毫無(wú)爭(zhēng)議，現(xiàn)在玩核桃的人與日俱增，加上一對(duì)盤(pán)好了的核桃價(jià)格可以增長(zhǎng)數(shù)倍甚至百倍以上。目前市場(chǎng)來(lái)看核桃不僅能保值，還能增值，不失為一種投資。

6、成就感：通過(guò)了解辨識(shí)文玩核桃的品種、品相、優(yōu)劣.眼力的高低。目前文玩核桃市場(chǎng)“諸侯鼎立”，因此如果有玩家能一眼分辨其優(yōu)劣，價(jià)值幾何，品種及品相如何皮質(zhì)好壞等等。

7、擁有感：玩長(zhǎng)久者，稱(chēng)為玩家.雖然“文玩核桃”只是一個(gè)圈子，不過(guò)群體中不成文的規(guī)則已然存在，精品核桃與盤(pán)出來(lái)的老核桃實(shí)屬罕見(jiàn)。別人沒(méi)有，我有!興趣來(lái)時(shí)無(wú)論任何場(chǎng)合想看就看，想玩就玩，他人只得羨慕，就是這種隨心所欲、自己擁有的感覺(jué)。

8、樂(lè)趣感：盤(pán)核桃的講究很多，玩法很多。以文盤(pán)為例，要輕微圓轉(zhuǎn)，自然流暢。切記不要發(fā)出聲響，在兩個(gè)核桃之間就是要保持“一口氣”，玩的人自然就氣血通暢了。

精美文玩野生山核桃，徐徐揉動(dòng)，不出聲的漫漫盤(pán)玩，月以見(jiàn)效，年以紅潤(rùn)，揉至十年以上，其色紫紅潤(rùn)透，光彩照人;不揉時(shí)立放，給屋宇平添古色古香。盤(pán)玩本身，講究的就是一種意境。